Фитнес рубрика

Диета за сваляне на мазнини

Диета за сваляне на мазнини

Първо хранене ( закуска ) около 250-300 ккал : - овесена каша ; - сандвич с пуешко с една филийка и зеленчук ; - плодова салата ; Второ хранене ( междинно ) незадължително около 100 ккал : - плод ; - ядки ; - чаша нискомаслено мляко ; Трето хранене ( обяд ) 250-300 ккал : - 1 купичка супа ; - пилешка пържола ; - салата , овкусена със зехтин ; Четвърто хранене ( междинно ) незадължително около 150 ккал .: - около 250 гр нискомаслено кисело мляко ; - плод ; Пето хранане ( вечеря ) около 250-300 ккал .: - супа или готено ястие ; - яйца ; - салата овкусена със зехтин ; - нискомаслено кисело мляко
Автор:Антонио Трифонов

напиши коментар за: Диета за сваляне на мазнини

Готови предложения / миксирани продукти / стакове