Фитнес рубрика

Две диети за бързо отслабване

Две диети за бързо отслабване

Налага ви се по някаква причина за малко време да свалите няколко излишни килограма ? Ще ви предложим няколко диети , като ще се учудите от бързите резултати след това . 1- Вегетарианска диета , продължителност на диетата 3 / три / дена , премахване на килограми 3 / три / килограма . Диетата включва само зеленчуци и плодове , като пропорцията е : първи и трети ден само и единствено зеленчуци , а междинният втори ден - единствено плодове . Ще ви дадем пример за примерно меню за зеленчуци : Закуска : - 4 / четири / средно големи печени домата ; - 200 мл зеленчуков сок ; - кафе или чай с лимон ; Обяд : - салата от краставици или зелена салата и двете в комбинация със селен лук ; - Кафе или чай с лимон ; Вечеря : - зеленчуци ( спанак , зеле и т.н , които трябва да са или задушени или варени и пвкусени с лимонов сок ) ; - чай с лимон . Примерно меню за плодовият ви ден : Закуска : - плодова салата от грейпфрут , ябълки и портокал ; - кафе или чай с лимон ; Обяд : - половин порция салата като на закуската ви ; - един пъпеш ; Вечеря : - същото като на обед . 2- Жокейска диета , продължителност 3 / три / дена , премахване на килограми от 3/ три / до 5 /пет / килограма . Доказано е , че това е една от най - ефективните бързи диети , о сме длъжни да ви предупредим , че по време на изпълнението и може да получите лек световъртеж или отпадналост . Ден едно : Изпичате едно цяло пиле , като не му слагате никаква сол . Разделяте пилето на 3 части . Това е храненето през целият ден . Ден втори : Изпичате телешко месо 300 грама , като задължителното условие е също да няма никаква сол . Разделяте го на 3 части , съответно за сутрин , обед и вечер . Ден трети : от 4 / четири / до 5 / пет / чаши кафе без никаква захар .
Автор:Антонио Трифонов

напиши коментар за: Две диети за бързо отслабване

Коментари за: Две диети за бързо отслабване

Готови предложения / миксирани продукти / стакове