Фитнес рубрика

Ирене Андерсен или най - силната Шведска жена

Ирене Андерсен или най - силната Шведска жена

Тя е родена през 1966 година в Дания, а едва две годишна се мести в Швеция. В началото е в Малмьо, а след това се пренася в Гьотеборг. Едва петнадесет годишна започва с бодибилдинг. Следват неимоверни усилия за да стане това , което е в момента . Ирене е майка на 3 деца . Спира временно с тренировките , но по-късно се връща с усмивка и голямо желание в залата . Превръща се в най-силната жена на Швеция, дори и на целият свят . Какво казва Ирене : Ирене споделя , че нейните най - силни части са ръцете и раменете , затова напоследък отделя специално внимание на краката си .Смята че добрата храна , спазването на точно определен режим и постоянството са в основата на успеха на всеки човек . Преди вяко състезание тя ограничава мазнините и въглехидратите в своята храна за да постигне желаният успех . Каква храна приема Ирене : Рибни продукти, пилешко месо, яйца и червено месо с различни видове салати , зеленчуци и разбира се ориз. Как преминава тренировката на Ирене :Веднъж седмично тренирам цялото си тяло, като разделям тренировките си на пет пъти, 4 серии с 8 повторения и няколко различни упражнения за всички мускули . Разбира се опитвам се да правя и разнообразие в упражненията си . Понеделник - тренирам своите гърди и стомах ;Вторник - наблягам на тренировките на раменете си ;Сряда - правя тренировка за крака ;Четвъртък - отделям внимание на ръцете си ;Петък - правя специални упражнения на гръб и стомах ;Събота-почивамНеделя - релаксирам Свикнали сме че шведските жени са с руси коси и големи сини очи . Но не е точно така. Точно обратното доказва Ирене. Не отдавна тя участва във фотосесия на тамошен сайт за “специфична” еротика Shemuscle, където определено се радва на достатъчно внимание . В свободното си време прекарва с децата си, обича животните – има две кучета,една котка,един папагал и две змии. И колкото и да е странно , тя е 85 килограма и е висока 172 см.
автор: Антонио Трифонов

напиши коментар за: Ирене Андерсен или най - силната Шведска жена

Коментари за: Ирене Андерсен или най - силната Шведска жена

  • тоци написа:

    леле, това да ти е в къщата... :)

    отговори на тоци

  • Гого написа:

    Много яка, но като че ли е загубила всичко женско. Тези мускули подобават по-скоро за мъж отколкото за жена.

    отговори на Гого

    Самби отговори:

    Верно е братле. Какво може да накара една жена да си причини тази мъжественост?

Готови предложения / миксирани продукти / стакове